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好了(le )好了，我起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。

潇潇，能不能慢一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

顾潇潇(xiāo )一见到她回来，迫不及待的(de )就问：蒋少勋(xūn )有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？

她只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度，才(cái )跑了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气(qì )了。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式不对。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

看她哭的鼻涕一把眼(yǎn )泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手抽回来，看她哭的活(huó )像被他(tā )怎么了(le )似的，他听的脑门儿发痛。

她(tā )看着陈(chén )美，让(ràng )陈美和(hé )肖雪站出来并排跑了一小段，而后(hòu )把俩人(rén )叫回来(lái )。